Η ζωντανή μουσική παρατείνει τη ζωή

Αισθάνεστε αισθητά καλύτερα αφού ακούτε μια ακουστική συναυλία σε ένα καφέ κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος; Νιώθεις τη γεύση της ζωής, επιστρέφοντας σπίτι αργά το βράδυ μετά από μια παράσταση hip-hop; Ή μήπως ένα slam μπροστά στη σκηνή σε μια metal συναυλία είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός για εσάς;

Η μουσική πάντα βοηθούσε τους ανθρώπους να διαχειρίζονται την ψυχική και συναισθηματική τους υγεία. Και μια πρόσφατη μελέτη μόλις το επιβεβαίωσε! Φιλοξενήθηκε από τον Καθηγητή Επιστήμης Συμπεριφοράς Πάτρικ Φάγκαν και την O2, η οποία συντονίζει συναυλίες σε όλο τον κόσμο. Ανακάλυψαν ότι η παρακολούθηση μιας ζωντανής μουσικής παράστασης κάθε δύο εβδομάδες μπορεί να βελτιώσει το προσδόκιμο ζωής!

Ο Fagan είπε ότι η μελέτη αποκάλυψε τη βαθιά επίδραση της ζωντανής μουσικής στην ανθρώπινη υγεία, την ευτυχία και την ευημερία, με την εβδομαδιαία ή τουλάχιστον την τακτική παρακολούθηση σε ζωντανές συναυλίες να είναι το κλειδί για θετικά αποτελέσματα. Συνδυάζοντας όλα τα αποτελέσματα της έρευνας, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η παρακολούθηση συναυλιών με συχνότητα δύο εβδομάδων είναι ο σωστός τρόπος μακροζωίας.

Για τη διεξαγωγή της μελέτης, ο Fagan προσάρτησε μόνιτορ καρδιακών παλμών στις καρδιές των συμμετεχόντων και τους εξέτασε αφού ολοκλήρωσαν τις ψυχαγωγικές τους δραστηριότητες, όπως βραδιές συναυλιών, βόλτες με σκύλους και γιόγκα.

Περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες είπαν ότι η εμπειρία της ακρόασης ζωντανής μουσικής και της παρακολούθησης συναυλιών σε πραγματικό χρόνο τους κάνει να νιώθουν πιο χαρούμενοι και υγιείς από ό,τι όταν ακούνε μουσική στο σπίτι ή με ακουστικά. Σύμφωνα με την έκθεση, οι συμμετέχοντες στη μελέτη παρουσίασαν 25% αύξηση στην αυτοεκτίμηση, 25% αύξηση στην οικειότητα με τους άλλους και 75% αύξηση στη νοημοσύνη μετά από συναυλίες, σύμφωνα με την έκθεση.

Αν και τα αποτελέσματα των μελετών είναι ήδη ενθαρρυντικά, οι ειδικοί λένε ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα, η οποία δεν θα χρηματοδοτηθεί από την εταιρεία συναυλιών. Αναμένεται ότι με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατό να ληφθούν πιο πειστικά αποτελέσματα σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία της ζωντανής μουσικής.

Ωστόσο, η έκθεση που συνδέει τη ζωντανή μουσική με βελτιωμένα αποτελέσματα ψυχικής υγείας απηχεί πρόσφατη έρευνα που συνδέει τη συναισθηματική υγεία των ανθρώπων με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Για παράδειγμα, στη Φινλανδία, ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που έλαβαν μέρος σε μαθήματα τραγουδιού είχαν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη σχολική ζωή. Η μουσικοθεραπεία έχει επίσης συσχετιστεί με βελτιωμένα αποτελέσματα ύπνου και ψυχική υγεία μεταξύ των ατόμων με σχιζοφρένεια.

Επιπλέον, σύμφωνα με μια πενταετή μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες στο University College του Λονδίνου, οι ηλικιωμένοι που ανέφεραν ότι ένιωθαν ευτυχισμένοι ζούσαν περισσότερο από τους συνομηλίκους τους το 35% των περιπτώσεων. Ο Andrew Steptoe, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: «Φυσικά, περιμέναμε να δούμε μια σχέση μεταξύ του πόσο ευτυχισμένοι είναι οι άνθρωποι στην καθημερινή τους ζωή και του προσδόκιμου ζωής τους, αλλά ήμασταν έκπληκτοι με το πόσο ισχυροί ήταν αυτοί οι δείκτες».

Αν σας αρέσει να περνάτε χρόνο σε πολυσύχναστες εκδηλώσεις, μην χάσετε την ευκαιρία να πάτε σε μια ζωντανή συναυλία αυτό το Σαββατοκύριακο και να είστε υγιείς!

Αφήστε μια απάντηση