Η κακή όρεξη ή η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών και, ως αποτέλεσμα, κόπωση και ευερεθιστότητα. Εάν ξεκινήσετε αυτή την πάθηση, υπάρχει πιθανότητα αποδυνάμωσης του ανοσοποιητικού συστήματος και ακόμη και αφυδάτωσης. Ενώ υπάρχουν πολλές εξωτερικές αιτίες για την κακή όρεξη, η κύρια είναι ένα πεπτικό πρόβλημα. Εξετάστε φυσικές θεραπείες που διεγείρουν την πεπτική φωτιά και, κατά συνέπεια, διεγείρουν την όρεξη. περιέχει ένα αιθέριο έλαιο που έχει την ιδιότητα να βελτιώνει την πέψη – αυτό ήταν γνωστό στην Αγιουρβέδα από την αρχαιότητα. Διεγείρει επίσης την αποβολή των εντερικών αερίων που παράγονται κατά την πέψη της τροφής. Συνιστάται η προσθήκη τζίντζερ στα καθημερινά γεύματα. Για γρήγορο και αποτελεσματικό αποτέλεσμα, ετοιμάστε τσάι τζίντζερ: Σε αυτό το ρόφημα, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες μέλι για γλυκύτητα. Ένας άλλος τρόπος για να αυξήσετε την όρεξη: Η ανάμειξη τζίντζερ με κόλιανδρο, ένα άλλο διεγερτικό της όρεξης, έχει επίσης θετική επίδραση. Σκόνη σπόρους κόλιανδρου και αποξηραμένο τζίντζερ. . Ορισμένα λαχανικά είναι επίσης γνωστό ότι διεγείρουν την πέψη και την όρεξη. Για παράδειγμα, η τακτική κατανάλωση φαγητών με πικρή γεύση, όπως βελτιώνει την έκκριση γαστρικού οξέος, η οποία βοηθά στην αύξηση της όρεξης. Η ντομάτα είναι ένα από τα λαχανικά που αυξάνουν την όρεξη. – όλα αυτά θα σας κάνουν να θέλετε να φάτε καλά. Είναι σημαντικό να προσθέσετε μια σειρά από μπαχαρικά στη δίαιτα που έχουν ανθρακούχο αποτέλεσμα (αφαίρεση αερίων από τα έντερα), καθώς τα συσσωρευμένα αέρια δημιουργούν μια αίσθηση βάρους και παρεμβαίνουν στην υγιή πέψη. Αυτά τα μπαχαρικά περιλαμβάνουν. Προσθέστε αυτά τα μπαχαρικά σε πιάτα λαχανικών. Η κατηγορία των φρούτων που τονώνουν την όρεξη περιλαμβάνει. Συχνά η κακή όρεξη είναι αποτέλεσμα ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, καθώς και οι καπνιστές, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της κακής όρεξης. Είτε έτσι είτε αλλιώς, οι παραπάνω συστάσεις είναι ένας φυσικός, φυσικός τρόπος για να βοηθήσετε το σώμα να ανακτήσει την πεπτική του δύναμη και να τη διατηρήσει στο ίδιο επίπεδο.
2022-11-11