Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά
 

Αποδεικνύεται ότι πολύ συχνά πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουν πώς να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια μας. Τα μικρόβια, κατά κανόνα, μπορούν να «κρυφτούν» σε microcracks, τα οποία κατευθύνονται από πάνω προς τα κάτω, και πολλά χρησιμοποιούνται για την πραγματοποίηση κινήσεων με οδοντόβουρτσα από αριστερά προς τα δεξιά.

Αυτό σημαίνει ότι η κατεύθυνση πρέπει να αλλάξει. Με μια βούρτσα, αξίζει να κάνετε μασάζ στα δόντια και τα ούλα στην κατακόρυφη κατεύθυνση και στο εμπρός και πίσω μέρος, και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι συνηθίζουμε. Εάν αρχίσουμε να αφιερώνουμε τουλάχιστον 2-3 λεπτά στο βούρτσισμα των δοντιών μας, τότε μπορούμε να επιτύχουμε τη μέγιστη καθαριότητα στο στόμα, τόσο στα δόντια όσο και στα ούλα. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το αίμα θα ρέει σε αυτά, γεγονός που θα τους επιτρέψει να λειτουργήσουν κανονικά. Μην ασκείτε υπερβολική πίεση στα ούλα, καθώς αυτό μπορεί να τα προκαλέσει βλάβη.

Οι συμβατικές οδοντόβουρτσες δεν μπορούν να καθαρίσουν δυσπρόσιτες περιοχές, γι 'αυτό οι οδοντίατροι προτείνουν τη χρήση οδοντικού νήματος. Μόνο μια ολιστική προσέγγιση της στοματικής υγιεινής μπορεί να διασφαλίσει την υγεία των δοντιών και των ούλων για τα επόμενα χρόνια. Έτσι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ξεπλύματα στο στόμα και ούλα μετά τα γεύματα.

Εάν μιλάμε για πάστα δοντιών, τότε αυτή είναι μια μάλλον δύσκολη επιλογή, κυρίως λόγω του μεγάλου εύρους επιλογών που παρουσιάζονται στα καταστήματα. Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση πολτών χωρίς φθόριο και χωρίς ζάχαρη. Μπορεί να υπάρχουν λειαντικά σωματίδια που μπορούν να καθαρίσουν την επιφάνεια των δοντιών πιο αποτελεσματικά, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλα ώστε να μην καταστρέψουν το σμάλτο.

 

Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να γλιστρήσετε με μια βούρτσα, εκθέτοντας τους λαιμούς των δοντιών. Αξίζει να σημειωθεί ότι στα ούλα βρίσκονται διάφορα σημαντικά σημεία βελονισμού. Μεταξύ αυτών υπάρχουν εκείνα που ενεργοποιούν και τα δύο εσωτερικά όργανα και είναι σε θέση να αυξήσουν τη σεξουαλική σας δύναμη. Ως εκ τούτου, είναι λογικό να προσεγγίσετε σοβαρά το θέμα του βουρτσίσματος των δοντιών σας και να το κάνετε σωστά, όχι μόνο για να διατηρήσετε μια απλή τελετή, αλλά και για καθαριότητα και σθένος.

Τα προβλήματα με τα δόντια και τον καθαρισμό τους είναι αρκετά σοβαρά. Η υγιεινή των κορωνών και των γεμίσματος είναι επίσης σημαντική. Υπάρχουν φορές που, λόγω της κορώνας ενός δοντιού που δεν δίνει σήματα πόνου λόγω του θανάτου του, υπάρχει συσσώρευση δηλητηρίων και απελευθέρωσή τους στο σώμα. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να έχει συμπτώματα δηλητηρίασης και υψηλή θερμοκρασία που προκαλείται από αυτό το δόντι, αλλά είναι αρκετά δύσκολο να διαγνώσει σωστά το πρόβλημα.

Επομένως, αξίζει να σημειωθεί ότι η συνεχής προσοχή στην αποχέτευση της στοματικής κοιλότητας είναι η πρόληψη πολλών ασθενειών, όχι μόνο του πεπτικού σωλήνα, αλλά και άλλων εσωτερικών οργάνων.

Το ζήτημα της στοματικής υγιεινής στα παιδιά δεν είναι λιγότερο σημαντικό. Είναι οι ενήλικες που είναι υπεύθυνοι για τη διατήρηση των δοντιών του παιδιού υγιή και καθαρά. Στο μέλλον, θα μπορεί να τα φροντίζει ο ίδιος, αλλά μέχρι να φτάσει σε αυτήν την ηλικία, η συμμετοχή των ενηλίκων στον καθαρισμό των δοντιών του μωρού αποτελεί προϋπόθεση για την υγεία τους. Και εδώ χρειάζεται βοήθεια όχι μόνο όσον αφορά τη σωματική παρέμβαση, αλλά και τη διδασκαλία του παιδιού, στην οποία θα του εξηγήσετε πώς και τι να κάνει σωστά, καθώς και θα μιλήσετε για την ανάγκη στοματικής υγιεινής. Μόλις βγουν τα πρώτα δόντια του μωρού σας, μπορείτε να αρχίσετε να τα βουρτσίζετε. Πρώτον, ένα υγρό βαμβάκι είναι κατάλληλο για αυτό, με το οποίο σκουπίζονται τα δόντια και στη συνέχεια τα εξαρτήματα για τα δάχτυλα και τις οδοντόβουρτσες. Και μόνο από δύο ετών μπορείτε να αγοράσετε την πρώτη οδοντόκρεμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ανάγκη αγοράς παιδικής οδοντόκρεμας είναι ότι δεν υπάρχουν επιβλαβείς ουσίες που μπορεί να καταπιεί ένα παιδί όταν βουρτσίζει τα δόντια του. Αξίζει επίσης να σηκώσετε και οδοντόβουρτσες. Συνιστάται η πρώτη βούρτσα να είναι ένα κανονικό παιδικό μοντέλο, όχι ηλεκτρικό, καθώς αυτός ο τύπος μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών του γάλακτος.

Η σωστή στοματική υγιεινή είναι σημαντική για ενήλικες και παιδιά. Θυμηθείτε αυτό και το χαμόγελό σας θα είναι εκθαμβωτικό!

Βασισμένο σε υλικά του βιβλίου του Yu.A. Andreeva «Τρεις φάλαινες υγείας».

Άρθρα για τον καθαρισμό άλλων οργάνων:

Αφήστε μια απάντηση