Χαλβά ταχίνι-φυστίκι - θερμιδική αξία και χημική σύνθεση

Εισαγωγή

Κατά την επιλογή τροφίμων σε ένα κατάστημα, εκτός από την εμφάνιση του προϊόντος, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στις πληροφορίες σχετικά με τον κατασκευαστή, τη σύνθεση του προϊόντος, τη θρεπτική αξία και άλλα δεδομένα που αναφέρονται στη συσκευασία, τα οποία είναι επίσης σημαντικά για τον καταναλωτή.

Διαβάζοντας τη σύνθεση του προϊόντος στη συσκευασία, μπορείτε να μάθετε πολλά για το τι τρώμε.

Η σωστή διατροφή είναι συνεχής δουλειά για τον εαυτό σας. Εάν θέλετε πραγματικά να τρώτε μόνο υγιεινά τρόφιμα, θα χρειαστείτε όχι μόνο τη θέληση αλλά και τη γνώση - τουλάχιστον, θα πρέπει να μάθετε πώς να διαβάζετε ετικέτες και να κατανοείτε τις έννοιες.

Σύνθεση και περιεχόμενο θερμίδων

Διατροφική αξίαΠεριεχόμενο (ανά 100 γραμμάρια)
θερμίδα502 kcal
ΠρωτεΐνεςΖ 12.7
ΛίπηΖ 29.2
Υδατάνθρακες47 gr
ΝερόΖ 3.9
Ίνα5.1 gr

Βιταμίνες:

ΒιταμίνεςΧημική ονομασίαΠεριεκτικότητα σε 100 γραμμάριαΤο ποσοστό της ημερήσιας απαίτησης
βιταμίνη Αισοδύναμο ρετινόλης0 mcg0%
Βιταμίνη B1θειαμίνη0.4 mg27%
Βιταμίνη B2Ριβοφλαβίνη0.12 mg7%
Βιταμίνη Cασκορβικό οξύ0 mg0%
Βιταμίνη Ετοκοφερόλη2.8 mg28%
Βιταμίνη Β3 (PP)Νιασίνη6.9 mg35%

Ορυκτό περιεχόμενο:

ΟρυκτάΠεριεκτικότητα σε 100 γραμμάριαΤο ποσοστό της ημερήσιας απαίτησης
Κάλιο302 mg12%
Ασβέστιο465 mg47%
Μαγνήσιο243 mg61%
Φώσφορος325 mg33%
Νάτριο74 mg6%
Σίδερο5.3 mg38%

Επιστροφή στη λίστα όλων των προϊόντων - >>>

Συμπέρασμα

Έτσι, η χρησιμότητα του προϊόντος εξαρτάται από την ταξινόμηση και την ανάγκη σας για πρόσθετα συστατικά και συστατικά. Για να μην χαθείτε στον απεριόριστο κόσμο της σήμανσης, μην ξεχνάτε ότι η διατροφή μας πρέπει να βασίζεται σε φρέσκα και μη επεξεργασμένα τρόφιμα όπως λαχανικά, φρούτα, βότανα, μούρα, δημητριακά, όσπρια, η σύνθεση των οποίων δεν χρειάζεται να μάθει. Προσθέστε λοιπόν περισσότερα φρέσκα τρόφιμα στη διατροφή σας.

Αφήστε μια απάντηση