Καρκίνο του παχέος εντέρου. Καθημερινές συνήθειες με τις οποίες «δουλεύετε» την ασθένεια

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους πιο κοινούς καρκίνους στον άνθρωπο και ένας από τους πιο θανατηφόρους. Αναπτύσσεται αργά. Μπορεί να είναι ασυμπτωματικό για χρόνια, και όταν εμφανιστούν, συχνά ο γιατρός μπορεί να κάνει λίγα. Αν και τα αίτια του καρκίνου του παχέος εντέρου δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητά, είναι γνωστό τι αυξάνει τον κίνδυνο. Ανάμεσά τους είναι οι καθημερινές συνήθειες πολλών από εμάς. Τι ακριβώς? Ο Δρ. Gethin Williams, MD, επισημαίνει επτά. Φροντίστε να ελέγξετε τι μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του παχέος εντέρου.

1. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου (καρκίνος του παχέος εντέρου) είναι ο τρίτος πιο συχνός καρκίνος στον κόσμο και ο δεύτερος πιο θανατηφόρος
2. Το 2020, 1,9 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως άκουσαν τη διάγνωση και περισσότεροι από 900 πέθαναν.
3. Στην Πολωνία, ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος. Κάθε χρόνο, αρκετές χιλιάδες άνθρωποι μαθαίνουν για την ασθένεια
4. Οι παράγοντες κινδύνου για αυτόν τον καρκίνο περιλαμβάνουν: ηλικία, οικογενειακό ιστορικό καρκίνου, συννοσηρότητες, π.χ. διαβήτη τύπου 2
5. Ο τρόπος ζωής μας, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής μας, συμβάλλει επίσης στον καρκίνο του παχέος εντέρου. Ο Δρ Ουίλιαμς απαριθμεί καθημερινές συνήθειες που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο
6. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην αρχική σελίδα της Onet

"Κόκκινες σημαίες". Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι καρκίνος του παχέος εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου (καρκίνος του παχέος εντέρου) είναι το τρίτο πιο συχνό κακοήθη νεόπλασμα στον κόσμο και το δεύτερο πιο θνητό. Το 2020, 1,9 εκατομμύρια άνθρωποι άκουσαν τη διάγνωση και περισσότεροι από 900 πέθαναν. Τα θύματα από καρκίνο του παχέος εντέρου δυστυχώς αυξάνονται. Υπολογίζεται ότι το 2040 ο αριθμός των νέων κρουσμάτων θα φτάσει τα 3,2 εκατομμύρια.

Το πρόβλημα με τον καρκίνο του παχέος εντέρου είναι ότι μπορεί να είναι ασυμπτωματικός για χρόνια, και όταν εμφανιστούν, ο καρκίνος είναι ήδη προχωρημένος (ο κατάφυτος όγκος αρχίζει να αιμορραγεί ή να διακόπτει την πεπτική οδό). Τι πρέπει να σας ανησυχεί; – Εστιάζουμε στην προφύλαξη για να αποτρέψουμε την εμφάνιση συμπτωμάτων – υπενθυμίζει ο καθ. dr hab. n. ιατρ. Tomasz Banasiewicz, επικεφαλής του Τμήματος Γενικής, Ενδοκρινικής Χειρουργικής και Γαστρεντερολογικής Ογκολογίας, Διευθυντής του Ινστιτούτου Χειρουργικής στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Πόζναν. – Εάν δεν υποβληθούν σε εξετάσεις ελέγχου, θα πρέπει να ανησυχούμε για τυχόν ξαφνικά εμφανιζόμενες διαφορές στο γαστρεντερικό σωλήνα.

– Αν αρχίσουμε απροσδόκητα να έχουμε προβλήματα δυσκοιλιότητας ή το αντίστροφο: αν είχαμε πάντα δυσκοιλιότητα και ξαφνικά έχουμε πιο συχνές κενώσεις, βλέννα ή υδαρή διάρροια. Αν δούμε αίμα στα κόπρανα, αν υπάρχει έντονο φούσκωμα και δεν είχε ξαναγίνει κάτι τέτοιο. Αυτά είναι τα λεγόμενα εμβληματικά συμπτώματα, γνωστά και ως κόκκινες σημαίες, που πρέπει να μας παρακινήσουν να κάνουμε μια γρήγορη εξέταση – τονίζει ο ειδικός (όλο το κείμενο: Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος στην Πολωνία. «Όταν εμφανίζονται συμπτώματα, εκεί είναι λίγα που μπορεί να κάνει ο γιατρός»).

Καρκίνο του παχέος εντέρου. Ποιος κινδυνεύει περισσότερο;

Τα αίτια του καρκίνου του παχέος εντέρου δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητά, αλλά είναι γνωστό ποιος κινδυνεύει περισσότερο να τον αναπτύξει. Στους παράγοντες κινδύνου συγκαταλέγεται η γενετική επιβάρυνση, πρώτα απ' όλα η παρουσία πολλών καρκίνων του παχέος εντέρου στην οικογένεια (ειδικά αν η νόσος εμφανίστηκε σε μικρότερη ηλικία 45-50 ετών). Η πιθανότητα καρκίνου του παχέος εντέρου αυξάνει επίσης και άλλες νεοπλασματικές ασθένειες που εμφανίζονται στην οικογένεια, π.χ. λέμφωμα, καρκίνος του μαστού, των ωοθηκών και του προστάτη.

Το υπόλοιπο κείμενο βρίσκεται κάτω από το βίντεο.

Είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε συννοσηρότητες. Ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου αυξάνεται από τον διαβήτη τύπου 2, τις φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου (όπως η ελκώδης κολίτιδα) και τους πολύποδες που υπάρχουν στο παχύ έντερο (μπορεί να γίνουν καρκίνος). Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν επίσης την ηλικία – οι περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζονται σε άτομα άνω των 50 ετών).

Εφόσον δεν επηρεάζουμε τους παραπάνω παράγοντες ή είναι περιορισμένη, αυξάνουμε και τον κίνδυνο να αρρωστήσουμε, κατόπιν δικής μας επιθυμίας. Και όλα αυτά λόγω των καθημερινών συνηθειών που κράτησαν χρόνια. Συχνά αγνοούμε τις συνέπειές τους. Εν τω μεταξύ, ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου εξαρτάται επίσης, μεταξύ άλλων, από το τι τρώμε, τι πίνουμε. Οι συνήθειες του καρκίνου του παχέος εντέρου συζητούνται στο eatthis.com από τον Δρ. Gethin Williams, MD, ειδικό απεικόνισης και παρέμβασης. Γνωρίστε επτά από αυτούς.

Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου; Αλκοόλ και τσιγάρα

Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, ειδικά του ορθού. Είναι σημαντικό ότι ο βασικός ρόλος εδώ δεν είναι ο τύπος αλλά το ποσό των ποσοστών που καταναλώνονται. «Όσο περισσότερο πίνετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος σας», προειδοποιεί ο Δρ Ουίλιαμς. Όπως μας υπενθυμίζει το Ίδρυμα Europacolon Polska στην καμπάνια «Μην το πάρεις κάπου! Όλα για τον καρκίνο του παχέος εντέρου», ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται όταν καταναλώνουμε περισσότερα από ένα ποτά την ημέρα (12,5 g καθαρής αιθανόλης, που είναι μια μικρή μπύρα ή 100 ml κρασί).

Όσο για τον καπνό, είναι γνωστό ότι έχει επιζήμια επίδραση στα κύτταρα που καλύπτουν το κόλον και το ορθό. Με άλλα λόγια, το κάπνισμα σας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξετε πολύποδες. «Ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου μειώνεται στο μισό σε άτομα που κόβουν το κάπνισμα, ακόμη και σε αυτούς που καπνίζουν για πολλά χρόνια», τονίζει ο Δρ Williams.

Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου; Υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία

Ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα αυξημένος στους άνδρες. Να θυμίσουμε ότι μιλάμε για παχυσαρκία όταν ο συνολικός ΔΜΣ ξεπερνά το 30, στην περίπτωση του υπέρβαρου ο ΔΜΣ είναι 25-30. Το σωστό σωματικό βάρος είναι ο ΔΜΣ μεταξύ 20-25.

Γιατί το υπερβολικό βάρος επηρεάζει την ανάπτυξη του καρκίνου; «Ο λιπώδης ιστός παράγει ορμόνες που μπορούν να προωθήσουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων», εξηγεί ο Gethin Williams.

Το πολύ κόκκινο επεξεργασμένο κρέας, τα λίγα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν υψηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου

Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου αυξάνεται τόσο από τη συχνή κατανάλωση κόκκινου κρέατος (χοιρινό, βοδινό, αρνί) όσο και από την αδυναμία στα επεξεργασμένα κρέατα (λουκάνικα, μπέικον, αλλαντικά). Όπως εξηγεί η Europacolon Polska στην προαναφερθείσα καμπάνια, κατά την επεξεργασία του κρέατος, σχηματίζονται τοξικές χημικές ενώσεις που συμβάλλουν στον σχηματισμό καρκίνου.

Οι φυτικές ίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Η πλούσια πηγή του είναι τα λαχανικά και τα φρούτα (το ελάχιστο ημερήσιο είναι 400 γραμμάρια).

Εάν δεν σας αρέσει η άσκηση, έχετε υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου διατηρώντας το σωστό βάρος. Όπως σημειώνει ο Δρ Ουίλιαμς, βοηθούν επίσης στην καλύτερη επεξεργασία της ζάχαρης, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αντίστασης στην ινσουλίνη και του διαβήτη τύπου 2 (και τα δύο σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου). «Στόχευσε για τουλάχιστον 30 λεπτά μέτριας άσκησης τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας», συμβουλεύει ο γιατρός. Θα μπορούσε να είναι ακόμη και ένα γρήγορο περπάτημα.

Τα καλά νέα είναι ότι ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι σε μεγάλο βαθμό ιάσιμος. – Είναι ένας από τους λίγους καρκίνους που όταν συλληφθεί την κατάλληλη στιγμή, δηλαδή στο πρώιμο στάδιο, ή στο προκαρκινικό στάδιο, στο στάδιο του πολύποδα, έχει πιθανότητες να θεραπευτεί πλήρως – τονίζει ο Δρ Marcin Tchórzewski, επικεφαλής του τμήματος Γενικής Χειρουργικής με την Υποδιεύθυνση Πρωκτολογίας του Νοσοκομείου Solec στη Βαρσοβία.

Για να ανιχνεύσετε έγκαιρα τον καρκίνο του παχέος εντέρου, πρέπει να θυμάστε σχετικά με τις εξετάσεις. Το χρυσό πρότυπο είναι η κολονοσκόπηση. Σύμφωνα με τις συστάσεις, σε άτομα με παράγοντες υψηλού κινδύνου, η κολονοσκόπηση πρέπει να γίνεται κάθε δύο χρόνια, με μέσο όρο κάθε πέντε χρόνια και τα άτομα που δεν έχουν παράγοντες κινδύνου να ελέγχονται κάθε 10 χρόνια.

Σας ενθαρρύνουμε να ακούσετε το τελευταίο επεισόδιο του podcast RESET. Αυτή τη φορά το αφιερώνουμε στην αστρολογία. Είναι πράγματι η αστρολογία μια πρόβλεψη του μέλλοντος; Τι είναι και πώς μπορεί να μας βοηθήσει στην καθημερινότητα; Τι είναι ο χάρτης και γιατί αξίζει να το αναλύσετε με έναν αστρολόγο; Θα ακούσετε για αυτό και πολλά άλλα θέματα που σχετίζονται με την αστρολογία στο νέο επεισόδιο του podcast μας.