Καθαρισμός της μύτης
 

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε καθαρή τη μύτη και τους εσωτερικούς θαλάμους που βρίσκονται δίπλα της. Αυτό αξίζει πάντα να το θυμόμαστε. Μετά από όλα, το ξέπλυμα της μύτης στο σπίτι δεν είναι μόνο μια διαδικασία υγιεινής, αλλά και ιατρική. Καθαρίζει τα ρινικά περάσματα από σκόνη, βρωμιά, εκκρίσεις, αλλεργιογόνα, μικρόβια που συσσωρεύονται σε αυτά.

Οι Ινδουιστές, για παράδειγμα, ξεπλένουν τακτικά τη μύτη τους με ζεστό νερό για σκοπούς καθαρισμού, το οποίο πρέπει να τραβηχτεί από την παλάμη του χεριού σας μέσα από το ένα ρουθούνι και να χυθεί μέσα από το άλλο. Στη συνέχεια, η διαδικασία επαναλαμβάνεται αντίστροφα.

Όλα αυτά, καταρχήν, μπορούν εύκολα να κατακτηθούν από όλους και να αποφέρουν μόνο όφελος. Αλλά στην πράξη, αποδεικνύεται ότι για μερικούς, αυτή η διαδικασία είναι δύσκολη και δεν θα λειτουργήσει την πρώτη φορά. Στη συνέχεια το εγκαταλείπουν για πάντα, γίνονται θύματα συνεχούς ιογενούς μόλυνσης. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία συχνά εγκαταλείπεται από τους περισσότερους άνδρες που χρησιμοποιούν ηλεκτρική ξυριστική μηχανή. Και με ένα τέτοιο ξύρισμα, ένας τεράστιος αριθμός μικρών θραυσμάτων από τα μαλλιά, κομμένα με μαχαίρια, πέφτουν στα ρουθούνια, καταλήγοντας στους πνεύμονες μετά από λίγο. Αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται σε καμία περίπτωση! Αλλά η μη εισπνοή ολόκληρης της διαδικασίας ξυρίσματος θα λειτουργήσει, οπότε θα πρέπει να σκεφτείτε πώς να καθαρίσετε τη μύτη σας στο σπίτι.

Υπάρχει ένας ασφαλής και αρκετά απλός τρόπος. Είναι απαραίτητο να τραβήξετε μια πιπίλα σε ένα εύκαμπτο πλαστικό μπουκάλι, στο οποίο πρέπει πρώτα να καεί μια τρύπα με ένα κόκκινο ραβδί. Με αυτό το σχέδιο, η ελαφριά πίεση μπορεί να ξεπλύνει τα ρουθούνια γέρνοντας το κεφάλι εναλλάξ προς διαφορετικές κατευθύνσεις πάνω από το νεροχύτη.

 

Επιπλέον, στο σπίτι, ο καθαρισμός της μύτης μπορεί να γίνει με αυτό που βρίσκεται στο αγρόκτημα: βραστήρα, σταγονόμετρο χωρίς βελόνα ή μικρό αχλάδι με λαστιχένια άκρη. Δεδομένου ότι η διαδικασία για το ξέπλυμα της μύτης γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, πολλές εταιρείες αναπτύσσουν και παράγουν ειδικές συσκευές. Αλλά οποιαδήποτε συσκευή, από αυτοσχέδια μέσα ή αγοράστηκε, πρέπει να προορίζεται μόνο για ατομική χρήση. Κάθε φορά μετά τη διαδικασία, πρέπει να πλένεται (μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε νερό).

Το νερό για μια τέτοια διαδικασία θα πρέπει να είναι χλιαρό και θα ήταν χρήσιμο να το αλατίσετε (μισό κουταλάκι του γλυκού για μισό λίτρο νερό). Μην ξεχάσετε να διαλύσετε καλά το αλάτι έτσι ώστε να μην βλάψει τον ρινικό βλεννογόνο. Η ίδια προφυλακτική διαδικασία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την καταρροή για πολλές ημέρες. Για να γίνει αυτό, κατά την έναρξη της νόσου αρκετές φορές την ημέρα, αξίζει να προετοιμάσετε το ακόλουθο διάλυμα καθαρισμού: για 200 ml ζεστού νερού, 0,5 κουταλάκι του γλυκού. αλάτι, 0,5 κουτ. σόδα και 1-2 σταγόνες ιωδίου. Εάν αυτό το υγρό αναμιχθεί καλά, διαλύοντας όλα τα συστατικά και ανακινηθεί μέχρι να γίνει λείο, τότε θα βγάλει εύκολα (όχι χωρίς τη βοήθειά σας, φυσικά) όλα όσα έχουν συσσωρευτεί στους ρινικούς κόλπους. Αυτή η λύση είναι επίσης ιδανική για τον καθαρισμό του λαιμού, ο οποίος μπορεί επίσης να ξεπλυθεί με αυτόν.

Εκτός από το αλάτι, για το ξέπλυμα της μύτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαλύματα ρομαζουλάνης, μαλαβίτης, χλωροφυλλίπτης, φουρασιλίνης, βάμμα ευκαλύπτου ή καλέντουλας, εγχύσεις διαφόρων φαρμακευτικών βοτάνων.

Για διάλυμα φουρασιλίνης, 2 δισκία διαλύονται σε 1 ποτήρι νερό (ζεστό!). Για άλλες λύσεις (για παράδειγμα, βάμμα καλέντουλας, μαλαβίτη, χλωροφυλλίπτη) - 1 κουταλάκι του γλυκού. το φάρμακο διαλύεται σε μισό λίτρο ζεστού νερού.

Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι το συνεχές πλύσιμο με διάλυμα αλατιού που προετοιμάζετε μόνοι σας στο σπίτι είναι ανεπιθύμητο. Αφαιρεί την προστατευτική ρινική βλέννα. Επομένως, οι ειδικοί συμβουλεύουν να εναλλάσσονται διαφορετικές λύσεις για τον καθαρισμό της μύτης.

Η σύγχρονη ιατρική συμβουλεύει να ξεπλένετε τακτικά τη μύτη για τις διάφορες ασθένειές της: καταρροή, ιγμορίτιδα, πολύποδες, αμυγδαλίτιδα, αλλεργίες, αδενοειδίτιδα. Και οι γιόγκι συνέστησαν να καθαρίσουν τη μύτη και για πονοκεφάλους, κόπωση, κακή όραση, βρογχίτιδα, πνευμονία, βρογχικό άσθμα, αϋπνία, κατάθλιψη και υπερκόπωση.

Το ξέπλυμα της μύτης πρέπει να ξεκινήσει από το ρουθούνι, το οποίο αναπνέει πιο ελεύθερα. Πρέπει να σταθείτε πάνω από την μπανιέρα ή το νεροχύτη, να γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και να τοποθετήσετε την άκρη της συσκευής που χρησιμοποιείτε στο υγιές ρουθούνι σας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αναπνεύσετε μόνο από το στόμα σας. Στη συνέχεια, γείρετε σταδιακά το κεφάλι σας, σηκώνοντας τη συσκευή έτσι ώστε το νερό να ρέει από το άλλο ρουθούνι. Η όλη διαδικασία πρέπει να διαρκέσει 15-20 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, χαμηλώστε απαλά το κεφάλι σας και επαναλάβετε με το άλλο ρουθούνι.

Εάν μπλοκαριστούν δύο ρουθούνια, τότε πρέπει να ενσταλαχθεί αγγειοσυσπαστικό στις ρινικές διόδους πριν το ξέπλυμα.

Μην ξεπλύνετε πριν βγείτε έξω. Η διαδικασία γίνεται τουλάχιστον 45 λεπτά πριν. Δεδομένου ότι μπορεί να υπάρχει υπολειπόμενο νερό στους κόλπους, η ύπαρξή τους σε εξωτερικούς χώρους θα τους προκαλέσει υποθερμία και φλεγμονή.

Ως προληπτική διαδικασία, συνιστάται να το πλένετε μία φορά την ημέρα.

Βασισμένο σε υλικά του βιβλίου του Yu.A. Andreeva «Τρεις φάλαινες υγείας».

Άρθρα για τον καθαρισμό άλλων οργάνων:

Αφήστε μια απάντηση