Περιεχόμενα
Η συνάντηση με τον Καρλ Ρότζερς είναι το σημείο καμπής ολόκληρης της ζωής μου. Δεν υπάρχει άλλο γεγονός σε αυτό που να επηρέασε τόσο έντονα και ξεκάθαρα την προσωπική και επαγγελματική μου μοίρα. Το φθινόπωρο του 1986, μαζί με 40 συναδέλφους, συμμετείχα σε μια εντατική ομάδα επικοινωνίας, η οποία διεξήχθη στη Μόσχα από τον κορυφαίο εκπρόσωπο της ανθρωπιστικής ψυχολογίας, Carl Rogers. Το σεμινάριο κράτησε αρκετές μέρες, αλλά άλλαξε εμένα, τις ιδέες μου, τις προσκολλήσεις μου, τις συμπεριφορές μου. Δούλεψε με την ομάδα και ταυτόχρονα ήταν μαζί μου, με άκουσε και με είδε, μου έδωσε την ευκαιρία να είμαι ο εαυτός μου.
Ο Carl Rogers πίστευε ότι κάθε άτομο αξίζει προσοχή, σεβασμό και αποδοχή. Αυτές οι αρχές του Rogers έγιναν η βάση της θεραπείας του, της «προσωποκεντρικής προσέγγισής» του γενικά. Για το έργο του που βασίζεται σε αυτές τις φαινομενικά εξαιρετικά απλές ιδέες, ο Καρλ Ρότζερς προτάθηκε για το Νόμπελ Ειρήνης το 1987. Τα νέα του ήρθαν σε αυτόν όταν βρισκόταν σε κώμα θανάτου.
Η μεγαλύτερη ανθρώπινη αξία του Carl Rogers, κατά τη γνώμη μου, έγκειται στο γεγονός ότι μπόρεσε να κάνει με την προσωπικότητά του το πολύπλοκο εσωτερικό έργο του να γίνει homo humanus – ένας ανθρώπινος άνθρωπος. Έτσι, άνοιξε σε πολλούς ανθρώπους το «εργαστήριο του ανθρωπισμού», από το οποίο περνάει ο καθένας που θέλει να εδραιώσει πρώτα στον εαυτό του και μετά στις σχέσεις των άλλων ανθρώπων pax humana – τον ανθρώπινο κόσμο.
Τα ραντεβού του
- 1902: Γεννήθηκε στα προάστια του Σικάγο.
- 1924-1931: Γεωργική, θεολογική εκπαίδευση, στη συνέχεια – MS, Ph.D. στην ψυχολογία από το Teachers College του Πανεπιστημίου Columbia.
- 1931: Κλινικός ψυχολόγος στο Παιδικό Κέντρο Βοήθειας (Ρότσεστερ).
- 1940-1957: Καθηγητής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο και στη συνέχεια στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο.
- 1946-1947: Πρόεδρος της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας.
- 1956-1958: Πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ψυχοθεραπευτών.
- 1961: Ένας από τους ιδρυτές της Αμερικανικής Ένωσης για την Ανθρωπιστική Ψυχολογία.
- 1968: Ανοίγει το Κέντρο για τη Μελέτη του Ανθρώπου στη Λα Τζόλα της Καλιφόρνια. 1969: Το ντοκιμαντέρ του Journey into Self, για τη δουλειά μιας ομάδας ψυχοθεραπείας, κερδίζει Όσκαρ.
- 1986: Διεξάγει εντατικές ομάδες επικοινωνίας με ψυχολόγους στη Μόσχα και την Τιφλίδα.
- 14 Φεβρουαρίου 1987: πέθανε στη Λα Τζόλα της Καλιφόρνια.
Πέντε κλειδιά για την κατανόηση:
Όλοι έχουν δυνατότητες
«Όλοι οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να χτίζουν τη ζωή τους με τέτοιο τρόπο ώστε να τους δίνει προσωπική ικανοποίηση και ταυτόχρονα να είναι εποικοδομητικός από κοινωνική άποψη». Οι άνθρωποι τείνουν να εξελίσσονται προς μια θετική κατεύθυνση. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα είναι έτσι, αλλά όλοι γεννιούνται με τέτοιες δυνατότητες. Ως παιδί, ο Rogers παρατήρησε πολλή φυσική ζωή, ιδιαίτερα την ανάπτυξη των πεταλούδων. Ίσως, χάρη στους προβληματισμούς για τη μεταμόρφωσή τους, γεννήθηκε η υπόθεσή του για τις ανθρώπινες δυνατότητες, η οποία στη συνέχεια υποστηρίχθηκε από την ψυχοθεραπευτική πρακτική και την επιστημονική έρευνα.
ακούστε να ακούσετε
«Δεν έχει σημασία πόσο βαθύ ή επιφανειακό τι μιλάει ένας άνθρωπος, τον ακούω με όλη την προσοχή, την επιμέλεια που μπορώ να κάνω». Μιλάμε πολύ, αλλά δεν ακούμε και δεν ακούμε ο ένας τον άλλον. Αλλά η αίσθηση της αξίας, της σημασίας κάποιου προκύπτει ως απάντηση στην προσοχή ενός άλλου ατόμου προς εμάς. Όταν ακούμε, αφαιρούνται τα εμπόδια – πολιτιστικά, θρησκευτικά, φυλετικά. υπάρχει συνάντηση του ανθρώπου με τον άνθρωπο.
Κατανοήστε το άλλο άτομο
«Η κύρια ανακάλυψή μου θα διατύπωνα ως εξής: Συνειδητοποίησα την τεράστια αξία του να επιτρέπω στον εαυτό μου να κατανοήσει ένα άλλο άτομο». Η πρώτη αντίδραση στους ανθρώπους είναι η επιθυμία να τους αξιολογήσουν. Πολύ σπάνια επιτρέπουμε στον εαυτό μας να κατανοήσει τι σημαίνουν για αυτόν τα λόγια, τα συναισθήματα, οι πεποιθήσεις ενός άλλου ατόμου. Αλλά αυτή ακριβώς η στάση είναι που βοηθά τον άλλον να αποδεχθεί τον εαυτό του και τα συναισθήματά του, αλλάζει εμάς τους ίδιους, αποκαλύπτοντας κάτι που προηγουμένως μας είχε διαφύγει. Αυτό ισχύει και στην ψυχοθεραπευτική σχέση: δεν είναι οι ειδικές ψυχολογικές τεχνικές που είναι καθοριστικές, αλλά η θετική αποδοχή, η μη επικριτική ενσυναίσθηση και η γνήσια αυτοέκφραση του θεραπευτή και του πελάτη του.
Η ανοιχτότητα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τις σχέσεις
«Από την εμπειρία μου με άλλους, έχω καταλήξει στο συμπέρασμα ότι σε μια μακροχρόνια σχέση δεν έχει νόημα να προσποιούμαι ότι είμαι κάποιος που δεν είμαι». Δεν έχει νόημα να προσποιείσαι ότι αγαπάς αν είσαι εχθρικός, να δείχνεις ήρεμος αν είσαι εκνευρισμένος και επικριτικός. Οι σχέσεις γίνονται αυθεντικές, γεμάτες ζωή και νόημα όταν ακούμε τον εαυτό μας, είναι ανοιχτές στον εαυτό μας και, ως εκ τούτου, σε έναν σύντροφο. Η ποιότητα των ανθρώπινων σχέσεων εξαρτάται από την ικανότητά μας να βλέπουμε ποιοι είμαστε, να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, να μην κρυβόμαστε πίσω από μια μάσκα – από τον εαυτό μας και τους άλλους.
Βοηθήστε τους άλλους να γίνουν καλύτεροι
Η δημιουργία μιας ατμόσφαιρας στην οποία μπορείτε να εκφράσετε ανοιχτά τον εαυτό σας, τα συναισθήματά σας, δηλαδή ευνοϊκή για την ανθρώπινη ανάπτυξη, είναι καθήκον όχι μόνο για τους ψυχολόγους. Θα πρέπει να υπηρετείται από όλους όσοι γνωρίζουν κοινωνικά επαγγέλματα, θα πρέπει να προάγεται από προσωπική, οικογενειακή, επαγγελματική – με μια λέξη, οποιαδήποτε ανθρώπινη σχέση. Ο καθένας από εμάς μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του άλλου, σύμφωνα με τις δικές του προθέσεις και στόχους.
Βιβλία και άρθρα του Carl Rogers:
- Μια ματιά στην ψυχοθεραπεία. The Formation of Man» (Progress, Univers, 1994).
- «Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία» (Eksmo, 2000);
- «Freedom to Learn» (Sense, 2002).
- «Πελατοκεντρική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία» (Questions of Psychology, 2001, No. 2).