Διατροφική αξία και χημική σύνθεση.
Ο πίνακας δείχνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα) ανά 100 γραμμάρια βρώσιμο μέρος.
Θρεπτικός | Ποσότητα (τεμάχια) | Κανονικό ** | % του κανόνα σε 100 g | % του κανόνα σε 100 kcal | 100% κανονικό |
Αξία θερμίδων | 43 kCal | 1684 kCal | 2.6% | 6% | Ζ 3916 |
Πρωτεΐνες | Ζ 0.46 | Ζ 76 | 0.6% | 1.4% | Ζ 16522 |
Υδατάνθρακες | Ζ 3.55 | Ζ 219 | 1.6% | 3.7% | Ζ 6169 |
Αλκοόλ (αιθυλική αλκοόλη) | Ζ 3.9 | ~ | |||
Νερό | Ζ 91.96 | Ζ 2273 | 4% | 9.3% | Ζ 2472 |
Φλαμουριά | Ζ 0.16 | ~ | |||
Βιταμίνες | |||||
Βιταμίνη Β1, θειαμίνη | 0.005 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.7% | Ζ 30000 |
Βιταμίνη Β2, ριβοφλαβίνη | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 3.3% | Ζ 7200 |
Βιταμίνη Β4, χολίνη | 10.1 mg | 500 mg | 2% | 4.7% | Ζ 4950 |
Βιταμίνη Β5, παντοθενική | 0.041 mg | 5 mg | 0.8% | 1.9% | Ζ 12195 |
Βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη | 0.046 mg | 2 mg | 2.3% | 5.3% | Ζ 4348 |
Βιταμίνη Β9, φυλλικό οξύ | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 3.5% | Ζ 6667 |
Βιταμίνη Β12, κοβαλαμίνη | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 1.6% | Ζ 15000 |
Βιταμίνη PP, ΟΧΙ | 0.513 mg | 20 mg | 2.6% | 6% | Ζ 3899 |
μακροθρεπτικά | |||||
Κάλιο, Κ | 27 mg | 2500 mg | 1.1% | 2.6% | Ζ 9259 |
Ασβέστιο, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.9% | Ζ 25000 |
Μαγνήσιο, mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 3.5% | Ζ 6667 |
Νάτριο, Na | 4 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.7% | Ζ 32500 |
Θείο, S | 4.6 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.2% | Ζ 21739 |
Φώσφορος, Ρ | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 4.2% | Ζ 5714 |
Ιχνοστοιχεία | |||||
Σίδηρος, Fe | 0.02 mg | 18 mg | 0.1% | 0.2% | Ζ 90000 |
Μαγγάνιο, Μη | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 0.9% | Ζ 25000 |
Χαλκός, Cu | 5 μg | 1000 μg | 0.5% | 1.2% | Ζ 20000 |
Σελήνιο, Σε | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 2.6% | Ζ 9167 |
Φθόριο, F | 44.2 μg | 4000 μg | 1.1% | 2.6% | Ζ 9050 |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | Ζ 120000 |
Αντικαταστάσιμα αμινοξέα | |||||
αλανίνης | Ζ 0.012 | ~ | |||
Ασπαρτικό οξύ | Ζ 0.016 | ~ | |||
γλυκίνη | Ζ 0.013 | ~ | |||
Γλουταμικό οξύ | Ζ 0.047 | ~ | |||
Proline | Ζ 0.035 | ~ |
Η ενεργειακή τιμή είναι 43 kcal.
- fl oz = 29.7 g (12.8 kCal)
- δοχείο = 356 g (153.1 kcal)
Ετικέτες: περιεκτικότητα σε θερμίδες 43 kcal, χημική σύνθεση, θρεπτική αξία, βιταμίνες, μέταλλα, τι είναι χρήσιμο Μπύρα, κανονική, όλοι οι τύποι, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά, χρήσιμες ιδιότητες Μπύρα, κανονική, όλοι οι τύποι