Πολλοί από εμάς νιώθουμε αβοήθητοι και ακόμη και απελπισμένοι όταν αντιμετωπίζουμε ανοιξιάτικες περιόδους ή κάποιο άλλο είδος αλλεργίας. Ευτυχώς, η Αγιουρβέδα είναι σε θέση να προσφέρει μια βιώσιμη λύση στο πρόβλημα, με φυσικές θεραπείες στο οπλοστάσιό της, ανάλογα με το σύνταγμα και ακολουθώντας μια συγκεκριμένη δίαιτα. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, μια αλλεργική αντίδραση προκαλείται από μια συγκεκριμένη ουσία (αλλεργιογόνο) που διεγείρει μια συγκεκριμένη dosha: Vata, Pitta ή Kapha. Σε σχέση με αυτό, πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός της Αγιουρβέδα καθορίζει σε τι τύπο αλλεργίας σε dosha ανήκει σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, για κάθε συγκεκριμένο άτομο. Είναι πιθανό στη διαδικασία να εμπλέκεται ανισορροπία περισσότερων από μία dosha. Αυτός ο τύπος αλλεργίας σχετίζεται με το πεπτικό σύστημα με συμπτώματα όπως ρέψιμο, φούσκωμα, μετεωρισμός, γουργούρισμα και κολικούς στα έντερα. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν καταστάσεις που σχετίζονται με το Vata, όπως πονοκέφαλο, βούισμα στα αυτιά, πόνο στις αρθρώσεις, ισχιαλγία, σπασμούς, αϋπνία και εφιάλτες. Τα τρόφιμα που φέρνουν εκτός ισορροπίας το Vata περιλαμβάνουν ωμά τρόφιμα, μεγάλες ποσότητες φασολιών, κρύα φαγητά, στεγνωτήρια, κράκερ, μπισκότα και δημοφιλή σνακ γρήγορου φαγητού. Αυτές οι τροφές επιδεινώνουν τις αλλεργίες που σχετίζονται με το Vata dosha. Φέρνοντας το Vata σε ισορροπία. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ζεστοί, ήρεμοι, να πίνετε αρκετό νερό και να τρώτε μια δίαιτα που γαληνεύει το Vata. Το τσάι τζίντζερ με λίγες σταγόνες γκί συνιστάται ιδιαίτερα. Δεδομένου ότι το Vata dosha βρίσκεται στα έντερα ενός ατόμου, είναι σημαντικό να το βάλετε σε τάξη, κάτι που θα έχει ως αποτέλεσμα την αποδυνάμωση και την εξάλειψη των αλλεργιών. Κατά κανόνα, οι αλλεργίες σε πίττα εκδηλώνονται με δερματικές αντιδράσεις με τη μορφή κνίδωσης, κνησμού, εκζέματος, δερματίτιδας και μπορούν επίσης να εκφραστούν σε φλεγμονώδη μάτια. Οι καταστάσεις που χαρακτηρίζουν την Pitta περιλαμβάνουν την οξύτητα, τη θερμότητα, τη φωτιά. Όταν αλλεργιογόνα με τις αντίστοιχες ιδιότητες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, εμφανίζεται μια εκδήλωση αλλεργίας Pitta. Στον γαστρεντερικό σωλήνα, μπορεί να είναι καούρα, δυσπεψία, ναυτία, έμετος. Τα πικάντικα τρόφιμα, τα μπαχαρικά, τα εσπεριδοειδή, οι ντομάτες, οι πατάτες, οι μελιτζάνες και τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι όλα όσα φοβάται η Pitta. Τα τρόφιμα που αναφέρονται θα πρέπει να αποφεύγονται ή να ελαχιστοποιούνται από άτομα με σύσταση Pitta και αλλεργίες. Οι συστάσεις για τον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν τον καθαρισμό του αίματος από τις τοξίνες, τη σωστή διατροφή με δροσιστικά τρόφιμα και την αποφυγή της άσκησης κατά τη διάρκεια της ζέστης. Για αλλεργίες, δοκιμάστε το Neem and Manjistha Cleansing Blend. Πίνετε νερό με θρυμματισμένα βότανα 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Για να καταπραΰνετε το φλεγμονώδες δέρμα, χρησιμοποιήστε λάδι Neem εξωτερικά και χυμό κόλιανδρου εσωτερικά. Τα συμπτώματα αλλεργίας που σχετίζονται με την ανισορροπία Kapha είναι ερεθισμός των βλεννογόνων, αλλεργικός πυρετός, βήχας, ιγμορίτιδα, κατακράτηση υγρών, βρογχικό άσθμα. Στον πεπτικό σωλήνα, το kapha εκδηλώνεται ως βαρύτητα στο στομάχι, αργή πέψη. Πιθανή σχέση με το φαγητό. Τροφές που τείνουν να επιδεινώνουν τα συμπτώματα της αλλεργίας Kapha: γάλα, γιαούρτι, τυρί, σιτάρι, αγγούρια, καρπούζια. Συνιστάται ξηρό, ζεστό κλίμα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τους ημερήσιους μεσημεριανούς ύπνους, να παραμείνετε δραστήριοι και να διατηρήσετε μια δίαιτα φιλική προς το Kapha.
2022-11-11