Διαχείριση του φθινοπωρινού στρες

Αξίζει τον κόπο να υποκύψουμε στα μπλουζ όταν υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα γύρω;! Χαλαρώστε, κοιτάξτε γύρω και βρείτε δραστηριότητες που θα κάνουν το ερχόμενο φθινόπωρο ευχάριστο και θετικό.

Αντιμετωπίζοντας το άγχος

1. Δηλώστε αγάπη

Ονειρευόσασταν εδώ και πολύ καιρό να του ανοίξετε το συναίσθημά σας ή απλά να τον καλέσετε στην Yakitoria; Βάλτε μια σημείωση σε μια ιαπωνική κούκλα με ένα μυστικό που ονομάζεται Momiji, αφήστε το στο γραφείο ή το χαλί του μπροστά από την πόρτα και περιμένετε να λειτουργήσει η μαγεία… "Δημοκρατία", 700 ρούβλια.

2. Θυμηθείτε το παρελθόν

Εάν το άλμπουμ φωτογραφιών δεν περιέχει όλα τα αριστουργήματα που δημιουργήσατε το καλοκαίρι, πάρτε ένα παράδειγμα από τον καλλιτέχνη Κόνστανς Μέγιερ: Εγγραφή φωτογραφιών σε CD-Rom και εκτύπωση σε φύλλο Α3. Δεν είναι έργο τέχνης;

3. Αποσυναρμολογήστε το μπλοκάρισμα

Η ιδέα δεν είναι νέα, αλλά σε σχέση με την κυκλοφορία της δίτομης έκδοσης ELLE, είναι ιδιαίτερα σχετική: Book Stool by Arica Levy-ένα νάιλον λουρί που μετατρέπει μια στοίβα περιοδικών σε σκαμπό (25 ευρώ ανά madeindesign.com).

4. Επικόλληση εικόνων

Τα αυτοκόλλητα σχεδιαστών είναι το χτύπημα της σεζόν. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διακοσμήσουν το νηπιαγωγείο, το σαλόνι και την κουζίνα. Αυτοκόλλητα από Γάλλους διακοσμητές στον ιστότοπο french-dezign.com (από 1100 ρούβλια, τ. 8 (499) 922 7608). Ένα σύνολο εφαρμογών για πλακάκια, παράθυρα, ψυγεία Boru Collection, από 200 ρούβλια, m-us “Κόκκινος Κύβος”.

5. Μονώστε το σπίτι

Η Babette Rambeau από το γραφείο σχεδιασμού FR66 ήρθε με την ιδέα να ράψει μαζί παλιά πουλόβερ που βρίσκονται άχρηστα στις ντουλάπες. Αποδείχθηκε ότι ήταν μια υπέροχη ζεστή κουβέρτα για κρύες νύχτες.

Μπορείτε επίσης να ράψετε ένα υπέροχο ζεστό πάπλωμα με τα χέρια σας από ... μαντήλια (λεπτομέρειες εδώ).

6. Προστατέψτε τη φύση

Ακολουθώντας τη Stella McCartney, η οποία σχεδίασε μια νέα συλλογή για την Adidas, γράφουμε διευθύνσεις και αριθμούς τηλεφώνου σε φιλικά προς το περιβάλλον ανακυκλωμένα σημειωματάρια.

7. Πιάσε την καρδιά

… Μόνο αν θέλετε να βρείτε κάτι επειγόντως στο Διαδίκτυο. Ποντίκι υπολογιστή, mn "Δημοκρατία", 1500 ρούβλια.

8. Κρεμάστε τον πολυέλαιο

Σημειακές πηγές φωτός, που κυριαρχούσαν στο εσωτερικό, άνοιξαν χώρο, δίνοντας τη θέση τους στην Αυτού Μεγαλειότητα πολυέλαιος… Προς χαρά των γιαγιάδων και των μαμάδων μας. Λάμπα Brand van Egmond, γκαλερί Neuhaus.

9. Πιείτε ένα ποτό με γεύση

If να πιεις τσάι, τότε μόνο αγγλικά, και αν αγγλικά, τότε μόνο Fortnum & Mason. Άλλωστε, αυτό είναι το παλαιότερο τσάι στο Λονδίνο. Τσάι με γεύση μήλου, Fortnum & Mason, Globus Gourmet.

10. Ανάψτε το φως

Η έλλειψη ήλιου σπάει το εσωτερικό σας ρολόι, καταστρέφει τη διάθεσή σας και οδηγεί σε αϋπνία. Για να αποφύγετε τις εποχιακές ατυχίες, είναι σημαντικό να περνάτε 30 λεπτά την ημέρα κάτω από έντονο φωτισμό (τουλάχιστον 250 lux), να κρατάτε τις κουρτίνες ανοιχτές χωρίς να παρεμβάλλετε το πρωί και να έχετε χρωματιστούς λαμπτήρες (το ροζ και το μπλε καταπρανουν το νευρικό σύστημα) .

11. Μελετήστε τη βοτανική

Πίνακες από καλλιτέχνες του XNUMX αιώνα που απεικονίζουν τα θαύματα του βοτανικού κήπου μπορούν να προβληθούν τα μεγάλα φθινοπωρινά βράδια ή να κρεμαστούν στον τοίχο. Βιβλίο The Temple of Flora. Εκδοτικός οίκος Taschen.

12. Αγάπη στα ρωσικά

… Γιαπωνέζικο φαγητό, με αριστοτεχνικό χειρισμό αγγίζοντας ξυλάκια-σημύδες. Τέχνη. Lebedev Studio.

13. Πηγαίνετε στην όπερα

Μην ξεχάσετε να πάρετε τα ασημένια γάντια από τον John Galiano. Ο Κουρέας της Σεβίλλης θα κάνει πρεμιέρα στην Όπερα Νοβάγια στις 31 Οκτωβρίου.

14. Καταπιείτε ένα στρείδι

Εκείνους τους μήνες που έχουν το γράμμα "r" στο όνομά τους, τα στρείδια είναι και δυνατά και απαραίτητα. Τον Οκτώβριο, υπάρχουν ειδικές τιμές για φρέσκα θαλασσινά σε εστιατόρια ψαριών. "Fish Bazaar", t.: (494) 650 5444, 699 2951.

15. Μείνετε στο σπίτι

Βροχή το Σαββατοκύριακο; Αυτό είναι καλό. Καθίστε δίπλα στο παράθυρο. Αλλά μόνο σε μοντέρνα και όχι βαρετά ρούχα. Παντόφλες Zara Home, 799 ρούβλια.

16. Πτώση στην παιδική ηλικία

Για να δείτε τη «Υπηρεσία παράδοσης μαγισσών» του θρυλικού Ιάπωνα σκιτσογράφου Hayao Miyazaki στη μεγάλη οθόνη. Το θέαμα είναι εκπληκτικό! Στους κινηματογράφους από τις 2 Οκτωβρίου.

17. Παραγγείλετε iPhone Chanel

… Σε έναν μακρινό ξένο φίλο. Δεν έχουν μπει ακόμη επίσημα στην αγορά. Λίστα αναπαραγωγής Οκτωβρίου:

  • The Shock of the Lightning, со альбома Dig Out Your Soul, Oasis;
  • Όταν Μεγαλώνω, с альбома Doll Domination, Pussycat Dolls;
  • Unforgiven 3, από το άλμπουμ Death Magnetic, Metallica.
  • 18. Σπάσε το κεφάλι σου

    Αφήστε αυτό να είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα που θα αντιμετωπίσετε αυτό το φθινόπωρο. Παζλ, 570 τρίψιμο., "Δημοκρατία".

    19. Κανόνισε πάρτι

    Όλοι επέστρεψαν από τις διακοπές, ήρθε η ώρα να συναντηθούμε και να φάμε ένα καλό γεύμα. Πάντα υπάρχει λόγος. Για παράδειγμα, στις 14 Οκτωβρίου 1926, δημοσιεύτηκε το πρώτο βιβλίο για τη Γουίνι Που στο Λονδίνο.

    20. Κάνε έναν σιδερένιο φίλο

    Για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, και ταυτόχρονα γρήγορου πνεύματος. Ρομπότ ρολογιού, 800 τρίψιμο., "Δημοκρατία".

    21. Διπλώστε το παζλ

    Τέλος, θα υπάρχει χρόνος για να κάνετε κάτι για το οποίο δεν σας πειράζει να ξοδέψετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας. Puzzlus, 500 τρίψιμο., Στούντιο Artemy Lebedev, τ. 203 2635.

    22. Κρατήστε μέσα

    Το χαρούμενο ροζ θα ταιριάξει και στο πορτρέτο σας. Κορνίζες 399 και 499 ρούβλια., Zara Home.

    23. Εύκολο να ντυθείς

    Ναι, ναι, αυτό το φθινόπωρο το σακάκι που περνάει μπαίνει στην κατηγορία των κομψών πραγμάτων, ειδικά αν ζυγίζει μόνο 160 γραμμάρια και φοράει περήφανα την ετικέτα Moncler. Bosco di Ciliegi, GUM.

    24.DIY

    … Κηροπήγιο ή βάζο από μπουκάλι μπύρας ή κρασιού. Η οικολογική προσέγγιση είναι εμφανής - το δοχείο απορρίφθηκε, το αντικείμενο σχεδίασης δημιουργήθηκε. Θα χρειαστείτε έναν κόφτη γυαλιού, δέρμα και σύρμα.

    25. Παραγγείλετε πίτσα

    Οι νοικοκυρές έχουν τώρα μια καλή δικαιολογία για να μην στέκονται όλη τη μέρα στη σόμπα. Ποιος θα σηκώσει χέρι για τέτοια ομορφιά; Τηγάνια TVS.

    26. Επιτρέψτε στον εαυτό σας πάρα πολύ

    Το Alien Gold Excess Body Wax έρχεται με ένα νέο άρωμα από τον Thierry Mugler. Βρείτε τη χρήση του χρησιμοποιώντας τη φαντασία σας. Επιθυμητός ερωτικός.

    27. Κοιτάξτε τις πεταλούδες

    Αποδεικνύεται ότι ο στοχασμός αυτών των εντόμων μπορεί θεραπεύστε το άγχος και εποχιακές καταθλίψεις. Η μόνιμη εγγραφή των κυματιστών κατοίκων των τροπικών περιοχών βρίσκεται στο Σπίτι των Πεταλούδων της Μόσχας, VDNKh, περίπτερο Νο. 2, t. 935 8257.

    28. Τρυπήστε σε ένα πιάτο

    Αν δεν θέλετε να πάτε για βιολετί σκιά ματιών και μοβ παλτό, ενσωματώστε το πιο μοντέρνο φθινοπωρινό χρώμα στην κουζίνα σας. Μπολ, 499 ρούβλια, Zara Home.

    29. Φτιάξτε πρωινό

    Αποξηραμένα φρούτα (1 αποξηραμένα βερίκοκα, 1 σύκο, 2 δαμάσκηνα, 2 φέτες μήλου, 2 φέτες αχλάδι) + 3 πυρήνες φουντουκιού και 2 πυρήνες αμυγδάλου ρίχνουμε 150 ml χυμό πορτοκαλιού για μια νύχτα. Το πρωί για 10 λεπτά, σιγοβράστε το μείγμα στη φωτιά και φάτε με φυσικό γιαούρτι. Σας παρέχεται ενέργεια για όλη την ημέρα!

    30. Ετοιμαστείτε για το δρόμο

    Wereμασταν στην Αγία Πετρούπολη, ήμασταν στο Λονδίνο… Ας σηκωθούμε προς το Παρίσι. Βρείτε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε στον οδηγό Taschen's Paris για ξενοδοχεία, εστιατόρια και καταστήματα.

    31. Πήγαινε στο γραφείο από το σπίτι

    … Ένα όμορφο φλιτζάνι και εξατομικευμένα μαχαιροπίρουνα που δεν θα χαθούν ποτέ. 747 RUB, Zara Home.

    32. Χάστε βάρος με γούστο

    It'sρθε η ώρα να φροντίσετε επιτέλους τον εαυτό σας! Συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο, βρείτε ισορροπημένη διατροφή και κάθε μέρα το πρωί για να λάβετε μια ολόκληρη σακούλα με υγιεινό και νόστιμο φαγητό! Έργο ισορροπημένης διατροφής Μόνο για σένα, τ. 787 3700.

    33. Πιάσε το Firebird

    Τα πουλιά πέταξαν νότια. Αλλά όχι όλα. Κάποιοι είναι πρόθυμοι να μείνουν στο υπνοδωμάτιό σας για τον μεγάλο χειμώνα. Μαξιλάρι, 899 ρούβλια, Zara Home.

    Larisa Solovova, Tonya Berezovskaya, Marina Bessonova

    Αφήστε μια απάντηση