Πότε να πάτε για σπα;
Προγραμματίστε μια θεραπεία μεταξύ του 3ου και του 7ου μήνα της εγκυμοσύνης. Πριν, αισθανόμαστε λιγότερα από τα οφέλη, ειδικά όσον αφορά τον πόνο στην πλάτη και το βάρος στα πόδια. Τότε, κινδυνεύει να αυξηθεί η κόπωση. Ζητήστε τη συμβουλή του γυναικολόγο σας για να ελέγξετε ότι δεν πάσχετε από αντένδειξη (πολύ συχνές συσπάσεις, λαιμός λίγο πολύ ανοιχτός ...)
Τι νόημα έχει ένα θαλάσο;
Οι προγεννητικές θεραπείες παρέχουν μια κατάλληλη λύση σε όλα σχεδόν τα μικρά προβλήματα εγκυμοσύνης: πόνο στην πλάτη, πόνο στα πόδια, άγχος, κόπωση κ.λπ.
Πώς γίνεται το Θαλάσο;
Σε αυτό το είδος θαλασσοθεραπείας, θα έχετε το δικαίωμα σε διαιτητική αξιολόγηση και εξατομικευμένη διατροφική παρακολούθηση που βοηθούν στη διατήρηση της πορείας από την πλευρά του βάρους, διατηρώντας παράλληλα την καλή ανάπτυξη του εμβρύου. Από την πλευρά της θεραπείας, οι συνεδρίες φυσιοθεραπείας ανακουφίζουν από τον πόνο στην πλάτη, ενώ η γιόγκα, η ήπια γυμναστική, η γυμναστική και η σοφολογία βελτιστοποιούν την προετοιμασία για τον τοκετό. Η πρεσοθεραπεία και η κρυοθεραπεία, από την άλλη, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και την ευεξία των ποδιών. Η χαλάρωση στην πισίνα, οι υδρομασάζ, τα υποβρύχια ντους και οι συγκινήσεις διώχνουν το άγχος, το άγχος και την κούραση.
Να αποφύγω : πίδακες, χαμάμ, σάουνα και φύκια στα πόδια.