Θέλετε να το αποδείξω; Εδώ είναι το πιο απλό τεστ. Επιλέξτε 4 δηλώσεις που ισχύουν για εσάς.
1.
A.
ΣΤΟ.
2.
A.
ΣΤΟ.
3.
A.
ΣΤΟ.
4
A.
ΣΤΟ.
Επιλέξτε ξανά τα Α, Α και Α; Καλώς ήρθατε στο κλαμπ των απλών ανθρώπων! Πριν από έξι μήνες, έτρεξα κι εγώ με τα πόδια στη ζωή, όπως οι Κενυάτες με μακριά πόδια στο Ολυμπιακό στάδιο. Η ερώτηση πάλλεται στο κεφάλι μου: «Πώς; Πως? Πώς μπορώ να τα κάνω όλα!;» Έχω διαβάσει δεκάδες βιβλία για τη διαχείριση του χρόνου – από τον David Allen και τον Brian Tracy μέχρι τον Dorofeev και τον Arkhangelsky. Έφτιαξα λίστες υποχρεώσεων, έφαγα βατράχια, μάθαινα τον ευέλικτο προγραμματισμό, εντόπισα τα kairos, διάβαζα στο μετρό και έκλεισα τα social media. Ζούσα με πρόγραμμα 7 ημέρες την εβδομάδα. Και τότε συνέβη ένα τρομερό πράγμα: από τις 24 ώρες, δεν μπορούσα πλέον να αποσπάσω ούτε ένα ελεύθερο λεπτό.
Ενώ προβληματιζόμουν για το πού να βρω την Ερμιόνη Γκρέιντζερ για να δανειστώ τον χρονομετρητή της, ο Greg McKeon πρότεινε μια νέα ματιά στη «ματαιοδοξία των ματαιοδοξιών» μας. «Σταμάτα να ψάχνεις χρόνο», προτρέπει. «Καλύτερα να απαλλαγείτε από την περίσσεια!» Πάντα έμενα μακριά από τις θρησκείες, αλλά αφού διάβασα το βιβλίο του Γκρεγκ, πίστευα στον ουσιοκρατισμό.
Η λέξη έχει λατινικές ρίζες: essentia σημαίνει «ουσία». Ο ουσιοκρατισμός είναι η φιλοσοφία ζωής όσων θέλουν να κάνουν λιγότερα και να πετύχουν περισσότερα. Οι ουσιώδεις επικεντρώνονται σε ό,τι έχει μεγαλύτερη σημασία για αυτούς και ξεφορτώνονται την περίσσεια. Το ατού τους είναι η ικανότητα να λένε «όχι». Εδώ είναι 8 τρόποι για να αρνηθείτε τους ανθρώπους ευγενικά αλλά σταθερά!
Αριθμός μεθόδου 1. ΚΑΘΑΡΙΣΗ ΠΑΥΣΗΣ
Οπλιστείτε με σιωπή. Έχεις πρόβλημα στη συζήτηση. Μόλις ακούσετε ένα αίτημα για χάρη, μην βιαστείτε να συμφωνήσετε. Κάντε ένα μικρό διάλειμμα. Μετρήστε μέχρι το τρία πριν απαντήσετε. Αν νιώθετε γενναίοι, περιμένετε λίγο ακόμα: θα δείτε ότι ο συνομιλητής θα είναι ο πρώτος που θα καλύψει το κενό.
Μέθοδος αριθμός 2. SOFT "NO BUT"
Έτσι απάντησα στους φίλους μου τον Ιανουάριο. Εάν δεν θέλετε να αναστατώσετε τους ανθρώπους, εξηγήστε την κατάσταση, προσφέρετε επιλογές. Εάν είναι δύσκολο να αρνηθείτε αυτοπροσώπως, χρησιμοποιήστε τα κοινωνικά δίκτυα και τους άμεσους αγγελιοφόρους. Η απόσταση θα μειώσει τον φόβο της αμηχανίας και θα σας δώσει χρόνο να σκεφτείτε και να γράψετε μια χαριτωμένη απόρριψη.
Μέθοδος αριθμός 3. "ΤΩΡΑ, ΑΠΛΑ ΚΟΙΤΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ"
Αφήστε αυτή τη φράση να εδραιωθεί σταθερά στην ομιλία σας. Μην συμφωνείτε με κανένα αίτημα: δεν έχετε λιγότερες δουλειές από άλλους. Ανοίξτε το ημερολόγιό σας και δείτε αν μπορείτε να βρείτε χρόνο. Ή μην το ανοίξετε εάν γνωρίζετε ήδη ότι δεν θα λειτουργήσει. Σε αυτή την περίπτωση, η απάντησή σας είναι ένας φόρος τιμής στην ευγένεια.
Μέθοδος αριθμός 4. ΑΥΤΟΜΑΤΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
Τον Ιούνιο, έλαβα ένα email από τον αρχισυντάκτη του Vegetarian: «Γεια! Σας ευχαριστώ για την επιστολή σας. Δυστυχώς, είμαι μακριά και δεν μπορώ να το διαβάσω αυτή τη στιγμή. Εάν το θέμα είναι επείγον, επικοινωνήστε με τον συνάδελφό μου. Εδώ είναι οι επαφές της. Να έχεις μια όμορφη μέρα!" χάρηκα. Χρειάστηκε βέβαια να περιμένω πολύ για μια απάντηση, αλλά ανακουφίστηκα που ακόμα μαθαίνουμε να βάζουμε προσωπικά όρια. Χάρη στο Διαδίκτυο και τα κινητά τηλέφωνα, είμαστε εύκολο να βρεθούμε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε σε επαφή 365 ημέρες το χρόνο χωρίς ρεπό και αργίες. Ορίστε αυτόματες απαντήσεις - και αφήστε τον κόσμο να περιμένει την επιστροφή σας.
Μέθοδος αριθμός 5. «ΝΑΙ! ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΩ;
Το να λες όχι στο αφεντικό σου φαίνεται αδιανόητο. Αλλά το να πεις ναι σημαίνει ότι θέτεις σε κίνδυνο την παραγωγικότητα και την τρέχουσα εργασία σου. Υπενθυμίστε στο αφεντικό σας τι να παραλείψει εάν συμφωνείτε. Αφήστε τον να βρει τον δρόμο του. Όταν το αφεντικό σας σας ζητήσει να κάνετε κάτι, πείτε: «Ναι, θα ήθελα πολύ να το κάνω! Ποια έργα πρέπει να θέσω κατά προτεραιότητα ώστε να επικεντρωθώ στο νέο;»
Μέθοδος αριθμός 6. ΑΠΟΡΡΙΨΗ ΜΕ ΧΙΟΥΜΟΡ
Το χιούμορ φτιάχνει τη διάθεση. Αστειευτείτε, δείξτε το πνεύμα σας… και ο συνομιλητής θα δεχτεί πιο εύκολα την άρνησή σας.
Μέθοδος αριθμός 7. ΑΦΗΝΕΤΕ ΤΑ ΚΛΕΙΔΙΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ
Η βοήθεια είναι συχνά πιο σημαντική για τους ανθρώπους από την παρουσία μας. Η αδερφή σου θέλει να την πας στο ΙΚΕΑ; Εξοχος! Προσφέρετε το αυτοκίνητό σας και πείτε ότι τα κλειδιά θα είναι εκεί. Αυτή είναι μια λογική απάντηση σε ένα αίτημα που θέλετε να ικανοποιήσετε εν μέρει χωρίς να ξοδέψετε όλη σας την ενέργεια.
Μέθοδος αριθμός 8. ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ ΤΑ ΒΕΛΑ
Δεν υπάρχουν αναντικατάστατοι άνθρωποι. Η υποστήριξή μας είναι ανεκτίμητη, αλλά συνήθως οι άνθρωποι έρχονται με ένα πρόβλημα που πρέπει να λυθεί, και ποιος το λύνει δεν είναι τόσο σημαντικό. Πείτε: «Δεν είμαι σίγουρος ότι μπορώ να βοηθήσω, αλλά έχω έναν καλό φίλο…». Στην τσάντα! Διευκολύνατε την αναζήτηση καλλιτέχνη και δεν χάσατε πολύτιμο χρόνο.
Ετυμηγορία: Ο Ουσιαλισμός είναι το καλύτερο βιβλίο για την ιεράρχηση προτεραιοτήτων. Δεν θα μιλήσει για διαχείριση χρόνου και παραγωγικότητα, αλλά θα σας μάθει να πετάτε περιττά πράγματα, περιττά πράγματα και περιττούς ανθρώπους από τη ζωή. Θα σας πείσει να πείτε ένα κομψό, αλλά κατηγορηματικό «όχι» σε αυτό που σας αποσπά την προσοχή από το κύριο πράγμα. Η McKeon έχει εξαιρετικές συμβουλές: «Μάθετε να δίνετε έμφαση στη ζωή σας. Διαφορετικά, κάποιος άλλος θα το κάνει για σένα». Διαβάστε – και πείτε «όχι»!